Body SDS Grundtræning

NYT! Fra fredag d. 3. februar kan du hver fredag formiddag komme til grundtræning på et lille hold (max fire personer) fra 9.30-11.30.

Body SDS grundtræning er en træningsform, der kommer gennem alle kroppens ledgrupper i den første time, så er der en halv times kondi/styrke og dernæst en halv times lange stræk. Du bliver udfordret mentalt og kropsligt – og uanset hvordan din form er, kan du være med – og få noget ud af det.

Det er ikke nødvendigt, at du har mulighed for at komme hver gang for at kunne deltage. Har du muligheden – så spring til og gør noget godt for dig og din krop.

Det koster 100 kr. pr. gang, og du skal melde dig til senest dagen før på merete.onlinebooq.dk.

Praktisk
Træningen afvikles i mit kliniklokale, så vær opmærksom på, at der ikke er badefaciliteter.

Medbring yogamåtte. Hav tøj på, du kan bevæge dig i. Vi træner på bare tær.