Body SDS Grundtr\u00e6ning er en tr\u00e6ningsform, der fokuserer p\u00e5 led frem for muskler. Under en tr\u00e6ning (to timer) kommer man gennem alle kroppens ledgrupper i den f\u00f8rste time, s\u00e5 er der en halv times kondi\/styrke og dern\u00e6st en halv times lange str\u00e6k. Du bliver udfordret mentalt og kropsligt \u2013 og uanset hvordan din form er, kan du v\u00e6re med \u2013 og f\u00e5 noget ud af det. <\/p>\n\n\n\n
Grundtr\u00e6ning i Parken: <\/strong>Kom og tr\u00e6n, n\u00e5r du kan \u2013 i Parken (\u00d8ster All\u00e9 56, 4. sal) er der mange hold, og du kan skifte mellem dem, som det passer dig. Jeg underviser derinde onsdage fra 16-18<\/strong>. Derudover er jeg fast vikar derinde, s\u00e5 af og til vil det v\u00e6re mig, der underviser p\u00e5 andre dage\/tidspunkter ogs\u00e5. Og jeg har mange dygtige og s\u00f8de tr\u00e6ningskolleger, s\u00e5 pr\u00f8v gerne forskellige af, og find den energi, der passer dig.<\/p>\n\n\n\n Praktisk<\/strong>: Hav t\u00f8j p\u00e5, du kan bev\u00e6ge dig i. Vi tr\u00e6ner p\u00e5 bare t\u00e6r. Der er omkl\u00e6dningsrum med mulighed for bad.<\/p>\n\n\n\n Tilmelding skal ske p\u00e5 body-sds.dk<\/a>. Har du ikke pr\u00f8vet grundtr\u00e6ning i Parken f\u00f8r, er der mulighed for at f\u00e5 en gratis pr\u00f8vetime.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n